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Ostsee

Fasten ein Erlebnis mit Bewegung und Genuss

  

In unserem Hause begleiten wir Sie beim Basenfasten und dem Fasten nach Dr. Buchinger.

Erleben Sie wie Sie voller Energie, innerlich gestärkt und mit vielen neuen Ideen in Ihren Alltag gehen.

Basenfasten

ist ein guter Einstieg in die Fastenwelt und eine milde Form des Fastens. Sie erhalten drei basenüberschüssige Mahlzeiten, die von uns aus regionalen Produkten für Sie zubereitet werden.

Lassen Sie sich überraschen wie einfach und lecker es gehen kann.

Buchingerfasten

Im Mittelpunkt dieser Fastenart steht der Verzicht auf feste Nahrung. Wir unterstützen in dieser Zeit Ihren Körper beim Entgiften mit schmackhafter Gemüsebrühe, verschiedenen Kräutertees und stillem Wasser.

Nach dieser Woche empfehlen wir mit einer Basenfastenwoche aufzubauen und so gestärkt und mit neuen umsetzbaren Ideen nach Hause zu fahren.

Was erwartet Sie zu welchen Kosten

Das Einführungs- und Abschlussgespräch mit der Heilpraktikerin Antje Katreniok beinhaltet wichtige Hinweise für die Fastenwoche und das Fastenbrechen. Die Teilnahme an diesen Runden ist Voraussetzung für eine erfolgreiche Woche und deren Abschluss.

Ein abwechslungsreiches Programm mit Bewegung und Entspannung haben wir für Sie zusammengestellt. Den Tag beginnen wir mit einem Morgengang. Gemeinsame Wanderungen am schönen Ostseestrand und durch unsere Wälder füllen den Tag. Ein Einsteigerkurs ins Qi Gong mit zwei Treffen, Leberwickel, Basenfußbäder, 1x Sauna und Schwimmen oder eine Fußreflexzonenmassage und Fahrrad fahren runden das Programm ab. Wir verwöhnen Sie mit drei schmackhaften leichten Mahlzeiten, verschieden Kräutertees und stillem Wasser.

Eine Woche für zwei Personen im Doppelzimmer kostet 1.342,00 € und für ein Einzelzimmer berechnen wir 804,00 €.

 

Wer betreut Sie

Fastenleiterin: Bärbel Ahrens  

Heilpraktikerin: Antje Katreniok     www.heilpraxis-katreniok.de

Qi Gong Meister: Josep Weigel       www.tao.centrum-ostsee.de

 

Zusatzangebote gegen Aufpreis

Gehmeditation mit Antje Katreniok

Wildkräuterwanderung nach Wetterlage mit Antje Katreniok

Fußreflexzonenmassage mit Antje Katreniok

 

Für eine erfolgreiche Fastenwoche erhalten Sie von uns Ratschläge wie Sie diese zuhause schon vorbereiten. Bei einigen Erkrankungen, nach Operationen, einigen Medikamenten und in der Schwangerschaft und Stillzeit sind Fastenkuren nicht empfehlenswert.  

Bitte besprechen Sie mit Ihrem Hausarzt die Möglichkeit an der Fastenwoche teilzunehmen.  

Bei Fragen können Sie sich gerne an Antje Katreniok wenden.   

Freuen Sie sich mit uns auf eine spannende und erholsame Zeit.

 

Termine 2018 - 2019

Okt. – Nov. 2018Jan. – Feb. 2019März – April 2019
05.10. – 12.10.
12.10. – 19.10.
19.10. – 26.10.
26.10. – 02.11.
02.11. – 09.11.
09.11. – 16.11.
16.11. – 23.11.
23.11. – 30.11.
04.01. – 11.01.
11.01. – 18.01.
18.01. – 25.01.
25.01. – 01.02.
01.02. – 08.02.
08.02. – 15.02.
15.02. – 22.02.
22.02. – 01.03.
01.03. – 08.03.
08.03. – 15.03.
15.03. – 22.03.
22.03. – 29.03.
29.03. – 05.04.
05.04. – 12.04.